'Obeziteyi Bil, Sağlığını Koru'
Sağlık, 10 Aralık 2024 10:53
İstanbul’da 'Obeziteyi Bil, Sağlığını Koru' Söyleşisi Düzenlendi
Çukurova Üniversitesi’nden Doç. Dr. Zafer Yönden, Obeziteden Korunma Yollarını Anlattı.
Beylikdüzü Atatürk Kültür ve Sanat Merkezi’nde (BAKSM) bu kez çağın hastalığı obezite konuşuldu. Metabolizma uzmanı Doç. Dr. Zafer Yönden’in konuk edildiği söyleşide; hastalığın kültürel temelleri, beslenme alışkanlıkları ve yıkıcı sonuçları ele alındı.
“Önce meyve, sonra yemek”
Dünyada insan ömrünün en uzun olduğu Yunanistan’ın İkeria adasından örnek veren Dr. Zafer Yönden, “Didim’in karşısındaki İkeria adası. Mevsimine göre besleniyorlar, ihtiyaçları kadar kendileri topluyorlar. Biz ne yapıyoruz, sürekli yemek yiyoruz. Çözüm özümüze dönmektir. Karbonhidrat varsa insülin salgılarsınız. İnsülin salgılamak sizi obez yapar. Ve obez olduğunuz zaman da sizi en çok öldüren hastalıklara maruz kalırsınız. Öyleyse hikâyenin en başına dönelim, vücudumuza insülin salgılatmayalım. Unutmayın, karbonhidratla doyarsanız 4, yağla doyarsanız 9 saat tok kalabilirsiniz. Meyveyi yemekten önce yiyelim. Önce çiğleri, sonra tatlıları, ondan sonra yemeklerimizi yiyelim” dedi.
Sağlık, 10 Aralık 2024 10:53
Yorumlar (0)
NOTER HUZURUNDA KURA İLE PERSONEL ALIMI
Başkan Geçit: “Kaba Yem (Kesif Yem) Üretim Tesisi Kuruyoruz”
BÜYÜKŞEHİR BELEDİYE MECLİSİ ARALIK AYI İLK TOPLANTISI YAPILDI
11.12.2024 Malatya’da Vefat Edenler
Suriye'de TRT Ekibine Bombalı Saldırı!
9 Siyasi Partinin Mali Denetim Sonuçları
Kolay İK, Çalışanlarına Ücretsiz HPV Aşısı İmkanı Sağlıyor
Maderzat’tan Dijital Listelerde Hızlı Yükseliş!
Yetkisiz Sigorta Acentelerine Karşı Uyarı!
Yeşilyurt’lu Mahalle Muhtarları, ‘Muhtarlar Akademisi’ Eğitimine Katıldı
Malatya'da Okul Ve Yurt Çevreleri Koruma Altınsq
MALATYA BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ ŞEHİR TİYATROSU PERDELERİNİ AÇIYOR
İlimizde Yürütülen Uyuşturucu Operasyonlarında 8 Şahıs Yakalandı
10.12.2024 Malatya’da Vefat Edenler
TÜİK Yeni Verileri Açıkladı.İşsiz Rakamları Belli Oldu!
BİK'ten Elektronik Denetleme Düzenlemesi
2025 Yatırım Stratejileri Borsa İstanbul’da Belirlendi
İhracat Birim Değeri Artarken, Miktar Endeksi Düştü
Bakan Tunç: Güçlüye Değil, Hakka Taraf Olacağız
BAŞKAN GEÇİT; ‘SPOR İSTASYONLARI’ PROJEMİZE BAŞLADIK”
Battalgazi’de Depreme Dayanıklı Yaşam Alanları Yükseliyor
Göklerde 1 Milyon Saat Uçarak Yeni Bir Rekor Kırdı
Suriye'ye 10 Tır Un Yardım Kampanyası!
Yavuz’dan Şehit Ailelerine Ziyaret
Sadıkoğlu: “Süre uzatıldıysa, resmi açıklama neden yapılmadı?”
Göztepe Yarı Olimpik Yüzme Havuzu Kış Kursları Başlıyor
Battalgazi Belediyesi Aralık Ayı Meclis Toplantısını Tamamladı
Malatya'da Kaçak Tütün Operasyonları Devam Ediyor!
Isparta'da Askeri Helikopter Düştü!
08.12.2024 Malatya’da Vefat Edenler
Türkiye’de Doğaçlama Tiyatroya Yeni Bir Yön Veriliyor
Gençler, Doğal Afetlere Karşı Bilinçlendiriliyor
Okullarda Yönetmelik Değişti!
Sağlık Harcamaları Yüzde 105 Arttı!
2024 ALES/3 Sonuçları Yayınlandı
KOSGEB Yeni Girişimcilerini Seçiyor
Çevre Koruma Harcamaları 2023'te Yüzde 56,8 Arttı
Vali Seddar Yavuz'un 10 Aralık Dünya İnsan Hakları Günü Mesajı
MAGİNDER’ den Et ve Balık Pazarının Esnafına ziyaret
